【處理壓力的技巧】1、減少咖啡因的攝入。2、規(guī)律的體育鍛煉。3、休息和睡眠。4、工作和休閑平衡。5、切實(shí)的希望。6、改變看待事物的方式。7、交流支持系統(tǒng)。8、學(xué)會(huì)說(shuō)"不"。
【心理健康的六個(gè)正確對(duì)待】1．能正確對(duì)待自己，有自知之明。2．能正確對(duì)待別人，善交友，也就是能建立良好的人際關(guān)系。3．能正確對(duì)待工作，熱愛(ài)學(xué)習(xí)和勞動(dòng)。4．能正確對(duì)待環(huán)境，適應(yīng)能力好。5．能正確對(duì)待成績(jī)。6．能正確對(duì)待挫折
【11招教你調(diào)節(jié)你的職場(chǎng)壓力】1、盡量別加班。2、充足睡眠。3、關(guān)掉電腦。4、親近自然。5、陪伴親友。6、健康飲食。7、培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好。8、關(guān)注身體警告。9、自我反省。10、保持好習(xí)慣。11、尋求幫助
【壓力該怎樣來(lái)調(diào)理】工作中需要提醒自己休息，在累的時(shí)候，可以眺望著遠(yuǎn)方，做一下深呼吸，可以在休息的時(shí)候跟好友散心，聊天，或是去公園游玩，讓自己遠(yuǎn)離職場(chǎng)中的氣氛，這樣會(huì)讓自己的壓力釋放一些，不要總是一味的想著工作中的事情。
【五個(gè)方法提高職業(yè)幸福感】1、有工作的人會(huì)比無(wú)業(yè)游民快樂(lè)。2、多微笑提高幸福指數(shù)。3、敢于表達(dá)自己要什么。4、別做工作的奴隸。5、行動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比說(shuō)說(shuō)而已效果好。
【十字路口】人生漫長(zhǎng)，又短暫，關(guān)鍵的就幾步。人性叢林，職場(chǎng)事業(yè)，利益多多、誘惑多多。老成不怕多，凡事應(yīng)多三思，不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一。一旦伸錯(cuò)手，入錯(cuò)行，做錯(cuò)事，于名譽(yù)，于事業(yè)，于形象皆有不救之危。“慎”之！1、千萬(wàn)別入錯(cuò)行2、想好了你再“跳”3、不要草率行事
【職場(chǎng)上聰明些糊涂些】：1、正事聰明些，小事糊涂些；2、會(huì)上聰明些，會(huì)下糊涂些；3、工作聰明些，關(guān)系糊涂些；4、班上聰明些，班下糊涂些；5、想好聰明些，未好糊涂些；6、男女聰明些，同性糊涂些。
【正在奮斗中你必須懂得】1）學(xué)會(huì)放棄：放棄你不想做的事，放棄你不擅長(zhǎng)的事，放棄你做不到的事。2）學(xué)會(huì)悶騷：有些事情，無(wú)需爭(zhēng)辯，表面服從，偷偷反抗。3）學(xué)會(huì)示弱：在哪里跌倒，就在哪里趴著，哭了再起來(lái)。4）學(xué)會(huì)裝傻：裝傻是時(shí)尚，博取同情，坐他人的車，走自己的路
【成功，不外兩點(diǎn)】一是做事成功，二是做人成功。做人不成功，成功是暫時(shí)的；做人成功，不成功也是暫時(shí)的。要做事，先做人。丘吉爾說(shuō)，成功根本沒(méi)有秘訣，如果有的話，就只有兩個(gè)：一是堅(jiān)持到底，永不放棄；二是當(dāng)你想放棄的時(shí)候，請(qǐng)回過(guò)頭來(lái)再照著第一個(gè)秘訣去做。萬(wàn)事只怕有心人。
【每天必讀的七句話】1永遠(yuǎn)不要跟任何人解釋你自己2別讓某人成為你生命中的優(yōu)先3每天早上兩個(gè)簡(jiǎn)單的選擇：回頭去睡或起身追逐夢(mèng)想4不要讓在乎我們的人為我們哭泣5別在喜悅時(shí)許下承諾，憂傷時(shí)做出回答，憤怒時(shí)做出決定6享受生命的每個(gè)當(dāng)下7當(dāng)你持續(xù)的說(shuō)你非常忙碌，你的明天就永遠(yuǎn)不會(huì)來(lái)。
