一位著名的精神病學(xué)家，在職多年，獲得巨大成功，在精神病學(xué)界有非常高的聲譽(yù)。在他即將退休時(shí)，總結(jié)出改變自己生活最有用的老師，是他所謂的“四個(gè)小字”.前兩個(gè)字是“要是”.他道：“我有很多病人，將時(shí)間全部花在緬懷過去上，后悔以前沒有做該做的事，‘要是當(dāng)初我面試此可以……’或者“要是那次選課時(shí)我……’”
在懊悔的海洋里打滾是嚴(yán)重的精神消耗。矯正的方法很簡(jiǎn)單：只要在你的詞匯里抹掉“要是”二字，改用“下次”二字即可。應(yīng)該向自己說：“下次如有機(jī)會(huì)我應(yīng)該如何做……”
【勵(lì)志心靈雞湯】感悟：最浪費(fèi)時(shí)間的莫過于懊悔。千萬不要老是惦念已往的過錯(cuò)，當(dāng)你又在后悔既往時(shí)便對(duì)自己說：“下次我不會(huì)再做錯(cuò)?！?/p>
